Herbata- co warto o niej wiedzieć
Herbata zamiast kawy
Nie każdy wie, że kawę można zastąpić herbatą. Ten napój również ma sporo kofeiny, ale innego rodzaju. Kofeina zawarta w herbacie nazywa się taniną. Jest to również substancja pobudzająca, która jednak nie uwalnia się tak gwałtownie, jak kofeina zawarta w kawie. Warto wypróbować czarną herbatę jako alternatywę dla kawy. Co więcej, kawa czarna ma także właściwości, które powodują, że pobudzony zostaje apetyt. Jest to kolejna cecha czarnej herbaty, o której zdecydowanie warto wiedzieć. Czar...Które herbaty warto pić każdego dnia
Regularne spożywanie odpowiednio przygotowanej herbaty może skutecznie przyspieszyć metabolizm oraz wspomóc długi i nierzadko skomplikowany proces odchudzania. Warto jednak wiedzieć, że picie samej herbaty, bez odpowiednich nawyków żywieniowych oraz regularnej aktywności fizycznej, nie sprawi, że w cudowny sposób ubędzie kilogramów. Herbata jednak stanowi doskonałe uzupełnienie każdej diety odchudzającej, dlatego warto włączyć ja do codziennej diety. Herbaty np. liściaste kupisz w sklepie internetowym.
Herbata na odchudzanie – czy rzeczywiście pomaga?
Z uwagi na prozdrowotne właściwości herbaty, warto wypijać kilka filiżanek naparu dziennie, ważne jednak aby była to herbata dobrej jakości, wypijana bez dodatkowych słodzików czy cukrów a także dobrana odpowiednio do potrzeb oraz własnych preferencji smakowych.
Osoby, które regularnie spożywają napary z herbaty szczycą się lepszym BMI oraz korzystniejszym stosunkiem pomiędzy pasem a bio...