Herbata to tak naprawdę jedno słowo, za którym kryje się sporo rodzajów. Herbata może być w końcu czerwona, czarna, zielona, biała, a także owocowa. Z tych wszystkich gatunków herbat wynika wiele właściwości dla zdrowia, a także walorów smakowych. Warto przyjrzeć się wszystkim rodzajom herbat i je przetestować. Świat herbaty jest pasjonującym miejscem, w którym cały smak oraz dobroczynne działanie bierze się prosto z natury.

Dlaczego czarna herbata?

Czarna herbata jest jednym z popularniejszych gatunków herbaty na rynku. Jej właściwości nie są jednak każdemu znane. Jedną z mniej znanych cech jest wspomaganie apetytu. Jest to właściwość, którą można wykorzystać, podając herbatę na przykład dziecku przed posiłkiem. Co więcej, czarna herbata jest także idealna jako zamiennik kawy. Herbatę można podawać zamiast kawy już o poranku. Ten napój zawiera taninę, która jest pochodną kofeiny. Jest to substancja, która uwalnia się nieco w...

Herbata to napój, który można przygotować w domowym zaciszu. Taki napój ma nie tylko cenne i niepowtarzalne walory smakowe, ale też jest wartościowy ze względu na liczne substancje zawarte w liściach herbaty, których nie widać gołym okiem. Herbata może być cennym sprzymierzeńcem w walce o zdrowie i piękny wygląd. Warto jednak poznać jaka herbata, jakie ma właściwości. To może być klucz do właściwego stosowania herbaty.

Herbata zamiast kawy

Nie każdy wie, że kawę można zastąpić herbatą. Ten napój również ma sporo kofeiny, ale innego rodzaju. Kofeina zawarta w herbacie nazywa się taniną. Jest to również substancja pobudzająca, która jednak nie uwalnia się tak gwałtownie, jak kofeina zawarta w kawie. Warto wypróbować czarną herbatę jako alternatywę dla kawy. Co więcej, kawa czarna ma także właściwości, które powodują, że pobudzony zostaje apetyt. Jest to kolejna cecha czarnej herbaty, o której zdecydowanie warto wiedzieć. Czar...

Regularne spożywanie odpowiednio przygotowanej herbaty może skutecznie przyspieszyć metabolizm oraz wspomóc długi i nierzadko skomplikowany proces odchudzania. Warto jednak wiedzieć, że picie samej herbaty, bez odpowiednich nawyków żywieniowych oraz regularnej aktywności fizycznej, nie sprawi, że w cudowny sposób ubędzie kilogramów. Herbata jednak stanowi doskonałe uzupełnienie każdej diety odchudzającej, dlatego warto włączyć ja do codziennej diety. Herbaty np. liściaste kupisz w sklepie internetowym.

Herbata na odchudzanie – czy rzeczywiście pomaga?

Z uwagi na prozdrowotne właściwości herbaty, warto wypijać kilka filiżanek naparu dziennie, ważne jednak aby była to herbata dobrej jakości, wypijana bez dodatkowych słodzików czy cukrów a także dobrana odpowiednio do potrzeb oraz własnych preferencji smakowych.

Osoby, które regularnie spożywają napary z herbaty szczycą się lepszym BMI oraz korzystniejszym stosunkiem pomiędzy pasem a bio...